長年「新ドクソウガンG」を愛用している私です。 体がかなり調子が良かった時は便秘薬を止めていたのですが、 1日でないとイライラすることが多くなり、この10年は毎日飲んで今いた。 でも、先日「ベジファス」とい・・・

長年「新ドクソウガンG」を愛用している私です。 体がかなり調子が良かった時は便秘薬を止めていたのですが、 1日でないとイライラすることが多くなり、この10年は毎日飲んで今いた。 でも、先日「ベジファス」とい・・・
骨盤底筋を鍛える体操にはどんなものがるのか。 ユニ・チャームのサイトをちょっと覗いてみました。 ここに出てくる体操はオーソドックスなもので、 「骨盤底筋 鍛え方」 「骨盤底筋 体操」 などで検・・・
ほんとに久しぶりの更新です。 休んでいた間、順調に太っています。 苦笑 減ったり、太ったりの行き来で現在体重55キロ。 一時期、60キロ目指しかけていたボディですが、 アセチノメガシェイプやら・・・
ニューネーミングです。 そのまんま~です。 昨晩もワイン1本、かるく飲んじゃってました。 おなかも膨らんでるし、これは増えただろ、と思いつつ計測。 結果は 体重:54.0 kg 体脂肪率:25・・・
3日目計測です。 ちなみに、昨晩は2時まで飲んでました。 体重:54.2 kg 体脂肪率:25.7 % 体筋肉率:27.0 % 期初代謝量:1176 kcal おぉっ?? &nb・・・