下腹ぽっこり.com

長年「新ドクソウガンG」を愛用している私です。 体がかなり調子が良かった時は便秘薬を止めていたのですが、 1日でないとイライラすることが多くなり、この10年は毎日飲んで今いた。   でも、先日「ベジファス」とい・・・

続きを読む

骨盤底筋を鍛える体操にはどんなものがるのか。 ユニ・チャームのサイトをちょっと覗いてみました。   ここに出てくる体操はオーソドックスなもので、 「骨盤底筋　鍛え方」 「骨盤底筋　体操」   などで検・・・

続きを読む

ほんとに久しぶりの更新です。 休んでいた間、順調に太っています。　苦笑   減ったり、太ったりの行き来で現在体重55キロ。   一時期、60キロ目指しかけていたボディですが、 アセチノメガシェイプやら・・・

続きを読む

ニューネーミングです。 そのまんま～です。 昨晩もワイン1本、かるく飲んじゃってました。 おなかも膨らんでるし、これは増えただろ、と思いつつ計測。 結果は     体重：54.0 kg 体脂肪率：25・・・

続きを読む

3日目計測です。   ちなみに、昨晩は2時まで飲んでました。   体重：54.2 kg 体脂肪率：25.7 % 体筋肉率：27.0 % 期初代謝量：1176 kcal   おぉっ？？ &nb・・・

続きを読む