下腹ぽっこり.com

基礎代謝が下がりっぱなしの管理人です。   レグールとベジファスでなんとか体重増を免れているんですが、思ったようには痩せてくれない中年世代。   ジョギングなどの運動をする時間も気力もなく、気づいた時・・・

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長年「新ドクソウガンG」を愛用している私です。 体がかなり調子が良かった時は便秘薬を止めていたのですが、 1日でないとイライラすることが多くなり、この10年は毎日飲んで今いた。   でも、先日「ベジファス」とい・・・

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骨盤底筋を鍛える体操にはどんなものがるのか。 ユニ・チャームのサイトをちょっと覗いてみました。   ここに出てくる体操はオーソドックスなもので、 「骨盤底筋　鍛え方」 「骨盤底筋　体操」   などで検・・・

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ほんとに久しぶりの更新です。 休んでいた間、順調に太っています。　苦笑   減ったり、太ったりの行き来で現在体重55キロ。   一時期、60キロ目指しかけていたボディですが、 アセチノメガシェイプやら・・・

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ニューネーミングです。 そのまんま～です。 昨晩もワイン1本、かるく飲んじゃってました。 おなかも膨らんでるし、これは増えただろ、と思いつつ計測。 結果は     体重：54.0 kg 体脂肪率：25・・・

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