アセチノメガシェイプを始めて1週間がすぎました☆

 

届いた初日は

期待に胸を膨らませて1時間通してグルグルとしてました(*´∀`*)

細いローラーが8つついたボディ用アタッチメントを最初試しましたが、物足りず、

 

クラッシェルアタッチメント 【HIGH モード】で1時間

 

うーん、それでも弱いかなぁ~、と思いつつも

焦りは禁物。 継続が大事(*^ー゚)b

 

といいきかせ、

翌日も、クラッシェル+HIGHで足、お腹、背中、腕を1時間。

 

2日みっちりすると、

 

「あ、なんとなくお肉柔らかくなってきたかも♡

もともと、ガチガチの固太りなんですけど

 

3日目からは、コードでつないで30分。

お風呂で15-20分のアセチノタイム。

 

で、1週間後の効果は…..

 

まずは後ろから

day0-day7 背中
day0-day7 背中

見てください!

肩甲骨下にあったぶよ肉が!!

 

お尻のラインも

(皺とかいわない)

スッキリでしょ?

 

毎日アセチノしていると、体がちょっと軽いなぁ~☆ってかんじるんですよね。

 

では横から。

day0-7side距離の関係で 7日目が太く見えるけど、

おパンツがきつそうだった開始前に比べて

ちょっと余裕があると思いませんか?

(ちょ、ちょっとよ)

そして下腹の傾斜角度もちょっとゆるくなってるでしょ?

 

 

では正面。

 

 

day0-7frontおへその上。

皺が改善してちょっとスムースに。

 

事版横のハリが少なくなって

太もものハリが少なくなっていませんか?

 

 

1週間だし、ボディのお手入れ怠けてたから

脂肪はガチガチだし、体重もふえちゃってたんだけど、

3,4日目にはさわってもわかるほどお肉がつまみやすくなってました(笑)

 

ではでは、体重、サイズを。

 

体重: 開始前 54.5kg  体脂肪 26.6%

7日後  54.3kg  体脂肪 26.6kg

 

太もも(右) 開始前 51cm → 7日後 50cm

ウエスト(へそ上) 開始前 75cm → 7日後 74cm

 

体重はほぼ変化ないですが、太もも、ウエストのマイナス1cm! は

ワタクシ的にはかなり大きな変化です☆

 

食事内容は変えず、運動もせず 楽してもみほぐして マイナス1cm ですからね!!

 

お肉が硬いまま運動しちゃうとさらに太くなるので、

2週目くらいまでアセチノでもみほぐし

その後軽く運動を入れていこうと思っています。

(食事は変えないよ)