真っ平なお腹がクリスマスプレゼントに欲しいです(苦笑

物心ついたころからお腹が目立つワタクシ。

ダイエットして体重が減っても下腹ぽっこりは健在でした。

エステに通った時も下腹のサイズはあまり変わらず、エステ通いをやめればまた元通り

という20代、30代を過ごし、もうここで腹やせできなかったら、中年体型まっしぐら!なので頑張ってみることにしました。

でもコチラのブログで宣言しているように、頑張るっていっても楽したいのね。

食事制限なし。

アルコール制限なし。

激しい運動なし。

でも、ちょっとはホームケアするよ?

というスタンス。

上のサイトで試した「骨盤枕」はかなりおすすめ。

本当は私も継続してやるべきなんだけど、なにせ作った枕を置いておく場所を確保するのがめんどくさくなったのね。

それとやっぱりボディラインを整えたい

できればビキニを着たい

ついでにリラクゼーションもできたらいいなぁ~♡ なんて。

で、今回はエステを格安で取り入れて、下腹ポッコリを解消すべく挑んでいます✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

 

真っ平な下腹を手に入れるべく実践するもの:

1)エステ - 2サロンに通います 予算30万以内

理由は1サロンに絞ると割高なんだよね。1サロンで20万使うんだったら半分づつにして回数多く通った方がいい。

今回は

スリムビューティーハウスのキャビテーション と



H&B(ハートアンドビューティー) のセルライトケア

で攻めていきます。どちらのサロンもワタクシが他のエステに通っていることは知りません。

 

2)便秘対策 - 新ドクソウガンG

生まれつきの便秘症。人生、便通との戦いです。

最近こそよくなってきましたが、10-20代は新ドクソウガンGを飲んでも、翌日でないことは多々。

最近では山本リンダさんも愛用の「すらっと宣言ゴールド」を試しました。

結果は毎日便通はあるものの、モニターさんのような体重、サイズ減少は全くなかったです。毎月のコストも定期購買で4,600円くらいかかるので、どうしようかなとドラッグストアで考えていた時、新ドクソウガンGに再見。

試してみたら かなり (・∀・)b

コストパフォーマンスもいいので、当面これでいきます。

 

3)食事 - 酵素玄米

一時期(独身のころ)玄米を朝晩食べていたら、お通じが1日2回になり、46kgまで体重が減りました。

今は生活環境が変わったので、アンチエイジングかねて朝だけ酵素玄米を食べています。

 

4)エクササイズ - ワンダーコア

テレビショッピングを見ていた子供が

ママにはこれが必要よ!

と購入を迫ったワンダーコア。

最初こそ使ったものの、すでに普通のイス(もの置き)と化してきて…..

 

が、平らな下腹には筋肉は不可欠なので再利用します。

ですが!サイズが減ってからね。脂肪が付いたところに筋肉運動するとさらに太くなるだけなんで。

(太ったままジム通いしても太くなるだけなんです)

といあえず今は骨盤枕の代用として上半身のストレッチ。肋骨を正しい位置に戻して狭め、下がってしまった内臓を引上げます。

↑正規品を購入した方が絶対いいです。
モニターの女性も

コンプレックスだった下腹ぽっこりがなくなりました」Σ(・ω・ノ)ノ!!!
やっぱり再利用せねば….

5)ホームケア - 超音波痩身マシーン

ほんと、今までいくら使ってきたんでしょうね。

エステでキャビテーションマシーンを36万で勧められましたが、超音波があるからとお断り

家に帰ってホコリかぶっていたマシーンを取り出してきました。

エステ効果を高めるべく、家で硬くなったお肉をほぐします

 

と、まぁ、書き出しちゃうとなんだかものすごく頑張っている感じなんだけど、

 

ノルマなし

できたらやる

 

スタンスで取り組んでいます。

 

経過は日々の更新で!