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生大根、本日2食目です。

 

生大根ダイエット、数年前に流行って1ケ月で4キロ!!

とか、女芸人さんがマイナス11.6キロ!!(@.@`)

とか、効果がハンパないみたいなのですが….

 

ザセツする人は あの大根の辛さがダメ~ が原因なのだとか。

 

続けると、大根サラダなどで置き換えにしたら効果促進、普通に食事前、食中にとるだけで効果発揮(・∀・)b

 

って、やっぱりすごいですよね☆

 

で、辛さでザセツはしたくないので、本日2食目は

近所のスーパーで買ってきた 梅しそぽん酢 + 白ごま油 で頂きました。

生大根1日目#2
生大根ダイエット 1日目#2

 

クックパッドでみつけたレシピは梅酢だったのですが、あいにく販売していなくて

梅しそポン酢。

胡麻油を入れることで、たしかに味がまろやかになる

ごま油だけでも便秘にいい、といわれているので、これは相乗効果が期待できるかな、と♡

 

これならレパートリーを増やしてとりあえず1ケ月続けられそうかなぁ~(´-`).。oO

 

で、1ケ月するならついでにランジチャレンジ復活しようかと (*ゝ∀・)v

 

1年の締めくくりに 50kg切ってみようかしら☆