エステに通って順調にサイズダウンしています☆

お腹や太ももも それぞれ4cmほど減ってきています。

私が通っているエステ 脂肪を溶かすキャビテーション!

ダイエットはスリムビューティハウス

下腹集中ケアで施術してもらっているのですが、固かったお肉が柔らかくなり
食事、アルコール制限なしでサイズダウン!

体脂肪も徐々に減ってきています♪

が、いかんせん、もともと基礎代謝が70歳位のワタクシ。
体重を減らすにはもうちょっとやらねば、という必要性を感じてきました。

けど、このサイトのモットーでもある、

激しい運動なし!食事制限、アルコール制限なし!

楽してやせる!!

に徹するため、リサーチしてみました。

すると、病院の待合室でちらっとみた雑誌に

「50kgの壁」を簡単に超えられた!!

という文字が!

おぉ~!!これはまさに私のためにもたらされた啓示!
と雑誌を読み始めましたが、すぐ診察へ…。

家に帰って検索したら、でてきました~ウレシイ♡

結構話題になってる「生理前に豆乳を飲むだけダイエット - 女子限定(笑)

 

生理の7-10日前から1日1回200mlの成分無調整豆乳を 食前に飲む(*^ー゚)b

というだけ。

このダイエットの提唱者であり、本も出している selion(セリオン)さんは
この方法で

最初の1ヶ月で マイナス3kg
4ヶ月間で   マイナス6kg!!

という効果を得られたんだそう!

すごいなぁ~、と思ったのは1ヶ月といっても、豆乳を飲むのは7-10日だけ。
生理がきたらやめて、豆乳飲みはじめと生理終了後の体重を比べた結果
だというから驚き。実質1週間で3キロ痩せた、ということですよね?!!

もうこれはやるしかない!(笑)

 

で、今週末から実行です☆