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ニューネーミングです。

そのまんま~です。

昨晩もワイン1本、かるく飲んじゃってました。

おなかも膨らんでるし、これは増えただろ、と思いつつ計測。

結果は

 

 

体重:54.0 kg
体脂肪率:25.5 %
体筋肉率:27.1 %
基礎代謝量:1172 kcal

 

昨日から

0.2 kg 減

 

1日目からは 0.4kg 減ってます。

内2日は2日酔いぎみにのんでるんですけど!

 

しかしスクワット 片足20回、合計40回

開脚ストレッチ 2-3分

そしてメタルマッスルHMB

 

4日だけですけど、1日0.1kg減っていっているので

30日で3kgはいける?

 

飲まなきゃ、もっと減る??ワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク

 

 

で、筋トレ調べてて思ったんだけど
↓コレのHMBセットだったら、簡単!しかも最強??
シックスパッド