スポンサーリンク

記録です。

 

ダイエット開始の翌朝、

たった10分の簡単エクサだけなのに、

 

お城と太ももが筋肉痛でした。泣

 

歩くのもいつもより遅く、仕事に遅れるかと思いました。←バカ

 

で、開始1日後、2日目の計測です。

体重:54.1 kg
体脂肪率:25.6 %
体筋肉率:27.1 %
期初代謝量:1174 kcal

 

おぉ??

わずかなので、なんとも言えませんが、

1日で 体重も、体脂肪も減ってますよ?

 

そして、筋肉、増えてますよ??

 

おぉ??????