30日スクワットチャレンジリターンズ! 簡単版!

30日スクワットチャレンジ ベターっと開脚 メタルマッスルHMB

今回のダイエットのメニューは 2年前の30日スクワットチャレンジで一番効果を発揮してくれた ブルガリアンスクワットハイパー! ホンマでっかで紹介されていて、2年前に最後の週あたりから取り入れました。 なぜ、早くやらなかっ・・・

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