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5日目です。70回です。

朝10回 昼30回 夜30回

で、なんとか継続 (*´ω`)

 

当ブログ、「足指パット」で訪れる方多く、

 

Σ(o・ω・ノ)ノハッ

 

つ、つけてスクワットすれば効果、ちがうんじゃない?

 

 

と早速引き出しをゴソゴソ。

 

あった☆ (前回使ったのはいつだよ、とかいわない)

 

 

久しぶりにつけると、やっぱり痛いね。

折角出したので、スクワット中、継続したいと思います。∠(`・ω・´)

 

 

それと、スクワットしている時は、鏡の前で横向きが移るようにしています。

そうすると脚とお尻の筋肉が動くのがわかるので

結構モチベーションアップ(*^ー゚)b

 

 

さて明日は75回

 

1日3回 25、25、25回かなぁ~。

 

まずは継続、がんばります☆