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8日目。なんとほっとする1日だったんでしょう♡

 

あ、スクワット!

 

あ…..しなくていいんだ♡

 

3日に1度の休息って素敵です。

 

合計6日スクワットをして、画像だけでなく数字にでてきた効果もあります♪

それはまたこちらで。

 

さて、before after 画像。

公開です☆

(閲覧は自己責任で)

 

まず、8日目のお尻画像。

 

day 8
day 8

 

 

タイトルに恥じないように横っ腹画像

day 8 side
day 8 side

 

いかがでしょう?
(変わってないじゃん、とかいわない)

 

では、少しは分かりやすいように開始前との比較画像です。

 

まずはお尻正面。

 

day1-8 back
day1-8 back

 

ね、ねっ?! 違うでしょ??!! ねっ!!

写真のライティングのせいだけじゃなくて、今日の後ろ姿、
なんだかちょっとスッキリしてませんか?

腰回りなんか、もっさりしてたのが、マシになってきたでしょ?

 

では次にサイドから。

 

day1-8cs
day 1-8 side

 

ほらほらっ!

ライティングの影のせいだけじゃなくて、なんだか全体的にお肉が上にきゅっっと

上がってきていませんか?

太もももしまって上向きな感じ♡

(アンディーの位置がちがうだけじゃね?とかいわない)

 

いずれにしても、6日合計 390スクワット。

 

悪くない感じです(*^ー゚)b

 

1週間の効果はこちらから