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さて、8日間(6日のスクワット)の効果です。

 

体重:1kg 減  51.8kg → 50.8kg

サイズ:計ってませーん☆ 変化チェックは画像から

 

そして、1週間で1kg落ちたのはすごい!

食生活:変化なくしっかり食べてます

アルコール生活:しっかり毎日ワインボトル半分は飲んでます

*詳しくはこちらのブログから

 

そしてなんといっても、劇的といって変わったのは

 

極度の冷え性のワタクシが

夏でも靴下を履くこのワタクシが

 

裸足で過ごしております☆

 

3日目くらいから、なんだか足、あったかいなぁ~

と思ってたんです。

 

しかお半日はデスクワークでほぼ動かないせいか

それとおも長年のセルライトが溜まっているせいか

お尻はいつも冷え冷え~ 。゜。゜寒(ノ)´Д'(ヾ)寒゜。゜。

 

なのですが!

お尻、触るとあったかいの

冷たかったうしろ太もももほんのりあったかいの

 

なので、今まで使ってなかった筋肉が稼働し始めて

脂肪燃やしてるのかなぁ~、と

 

基礎代謝が上がるって、すごいことですよ?

自家製EMS(Electrical Muscle Stimulation 電動筋肉刺激)マシーンですからね!

 

ほんと、今まで足首とか冷えピタなみに冷たかったんですが

ぽかぽか♪ きもちいいです。

 

と、とにかく、4分の1きました。

最後まで頑張りたいと思います(*^ー゚)b