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16日目は休息日☆

 

今日はゆっくりお風呂に入りながら筋肉疲労が溜まった太もも

モミモミ☆

 

1日140回すると、さすがに固くなってきます (´・ω・`)

 

ふっとい太ももの上に筋肉がつくのは避けたい。

 

次の150回からはバックキックスクワットも入れて、

前ももだけでなく後ろ太ももにも筋肉強化していきたいと思います。

 

ではでは、恒例の!!画像アップです。

 

まずは後ろ

 

day1-16 back
day1-16 back

 

お尻が太ももの位置に下がっているとはいえ、

丸みを帯びてきたと思いませんか?

 

ね、ねっ!!

 

 

それでは下腹画像。

 

day1-16 side
day1-16 side

 

ほらほら!!引き締まってきたでしょう?

お尻もメリハリでてきてヒップアップしてるし☆

 

胃の部分もちょっとスッキリしてませんか?

 

下腹の感じとしては、腰肉が落ちてきて

デニムから溢れる(´- `)フッ

お肉が少なくなってきました(・∀・)b

 

さて、17日目。150回。

 

中盤でくじけないよう乗り切りたいと思います☆