22日目の185回。

 

夏休みを満喫しちゃいましてね、当日はお休み。

翌日頑張ろうΣ(σ`・ω・´)σ と85回はやってみたものの

忙しさに負けて 途中リタイヤ。

 

で、3日目となる昨日 185回完遂です☆

 

相撲スクワット 85回

ブラジリアンスクワット 40回

フロギースクワット 30回

レギュラー+腕ふりスクワット 30回

 

最初の1週間で、冷え性がかなり改善!

とお伝えしましたが、冷え冷えだった太ももがいつも温かいのと

冷え改善でセルライトも改善してきているのか、

太もも、触るとスベスベ♡

 

これはほんとにウレシイ効果なのです☆

 

あ、あと昨日ダイエットにいいという杜仲茶を買ってきました(*^ー゚)b

あと1週間、スパートかけたいと思います☆

 

 

2包(6g)を1.5リットルで煮出したものを飲むと、1時間のジョギングをしたのと同じくらいのエネルギー消費なんだとか(*^ー゚)b