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ゴールのテープが見えてきました☆

 

本日240回。

朝 100回 夜 140回 に分けて挑みました ( ・ㅂ・)و グッ

 

相撲スクワット  140回

ブルガリアンスクワット 20回

ブルガリアンハイパー  40回

フロギースクワット  20回

バックキックスクワット  20回

計 240回です☆ ヽ(*´ー`*)ノ

 

これまでの効果として

お尻のラインがあがってきたのを実感できるのと、

お尻と太ももの境目の

 

垂れた肉が

 

 

柔らかくなってきました♡

 

 

今まではセルライトもあって、結構固かったのですが

そのへんのお肉が ぽよんぽよ~ん♡

 

エステ業界において

固い肉はほぐしてから柔らかく

 

 

じゃないと痩せない (`・ω・´)キリッ

 

 

柔らかくなったってことは脂肪が燃焼しやすくなったってことで、

 

お尻の肉、

 

 

もっとなくなる?? ワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク

 

明日の250回をなんとかクリアーし、1日100回くらいで続けて行こう!!

 

と希望に燃えている夜です☆