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久々のスクワット話  (´∀`;)

 

8月末に30日チャレンジを終了して、

 

1日100回で継続するぞー!!\\\\٩(๑`^´๑)۶////

 

と意気込みましたが、その後1週間はつづけたものの、急激に忙しくなり

 

挫折

 

 

肝心のお尻は、というと

 

 

 

タレ尻 _| ̄|○

 

 

みなさん、言ってましたよ。

 

やめたら戻る、って。

 

スクワットだけじゃなくて、どんなエクササイズ系、食事系のダイエットも

 

 

やめたらリバウンド (・∀・)b

 

 

 

確かに、あれだけ脚がむくみにくくなり、夜寝る前になってもスッキリしていたのが、

最近は、ぼってり。

動くのも面倒になってきた (´∀`;)

 

 

なので、再度挑むことに!!

 

 

いやいや、最終日250回のチャレンジじゃなくて、

1日100回 ⁺ トレシーメソッドで☆

 

 

今日から始めます (*ゝ∀・)v