3週間ほど前に決意宣言して始めたランジチャレンジですが、

 

1日でザセツ _| ̄|○

 

 

スクワットを成し遂げて、筋肉の大切を身をもって知っているのに

なんというテイタラク。

 

もう、このまま年を越しちゃえぇ~!!

 

とも思いましたが、思い立って昨日から始めた生大根ダイエット

 

1ケ月4キロ減ったという人もいるので、それなら、

 

なかなか越えられない50キロの壁

 

生大根 + ランジチャレンジ

 

なら、ワタクシでも1ケ月でいけるのでは??? +(*゜∀゜*)+・

 

 

 

30日ランジチャレンジ 再開しました☆∠(`・ω・´)

 

昨晩 ランジ 10回(各脚10回)

 

スクワットの時は玄関にある全身鏡の前で行っていましたが、

きっと、これがランジを続けられなかった原因。

 

だって、さむいんだもの~  ((((;´・ω・`)))

 

 

 

なので、鏡でチェックはあきらめて

 

 

お風呂前に脱衣所ですることに(・∀・)b

脱衣所には寒くないようにセンサー式ヒーターがあるからね♡

 

ひざ、曲げないように気をつけて、本日2日目もがんばります☆

(2回とも1日でザセツじゃシャレにもならない)

 

 

↩ このヒーター、なかなか優れものなんです