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30日スクワット 1日目50回

30日スクワットチャレンジ

日々の食生活は殆ど変えず、下腹ポッコリ改良を目指していますが、 サイズダウンはするものの、ポッコリは健在(笑 やっぱり骨盤かぁ~ ↑ 太ももが腰より太い場合はもう骨盤もしくは大転子が原因 と、美腰エクササイズの本を引っ張・・・

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